+7 (921) 5 639 639
Психотерапевт, психолог Новиков Сергей Владимирович
Читать

Как стать хорошим водителем. Мастерское вождение легко и быстро с помощью психотехнологий.

Как стать хорошим водителем

 

 

 

 

«Не тот водитель, кто едет за рулем,

а тот, кто ведёт автомобиль»

 

Народная мудрость

 

 

 

Вопрос, на который я сейчас хочу ответить, задаётся мне очень часто: «Как стать хорошим водителем, не имея многолетнего опыта вождения?» Не только отвечу, но расскажу, как решить связанную с этим проблему.

 

 Действительно, почему одни становятся первоклассными водителями, а другие так и остаются пассажирами с «баранкой» в руках? От чего это зависит? Вы скажете, что всё зависит от знаний, умений, навыков и опыта. И будете правы.

 Но только лишь отчасти. Навыки и опыт можно моделировать. Это позволяют делать инновационные психотехнологии, которые я использую в своей работе. Но речь сейчас не об этом…

 Леонид Якубович в своём телешоу говорит: «Вы выбрали «приз» и становитесь счастливым обладателем автомобиля!» Но, до «обладания» ещё очень и очень далеко. Не редко – люди имеют машины, но не обладают ими. Случается и обратное, как в песне с «Радио Шансон»: - «Это не я имею машину, это машина имеет меня». Лишь только те, кто «обладает» машиной и становится прекрасным водителем.

 Ответьте, пожалуйста, на вопрос: На сколько баллов из десяти (по внутренним ощущениям) Вы обладаете своим автомобилем? Ответ на этот вопрос объясняет многое. Человек, который действительно обладает чем-то, сливается с этим в одно целое, при чём, чувствует «это» частью себя. Как пример: хорошо подогнанная одежда, удобная обувь, спортивный инвентарь у спортсменов… А где глаза у слепого? Правильно, на кончике трости.

 

Габариты хорошего водителя увеличены до габаритов его автомобиля. Он может это не осознавать, но это так. Как только водитель начинает ощущать автомобиль частью себя, уменьшая его (на уровне ощущений) до своих размеров, или увеличиваясь (и это правильнее) до размеров авто – он становится обладателем этого автомобиля, начинает чувствовать габариты машины, люфт руля, «холостой ход» педалей и даже сцепление покрышек с дорогой. Эти ощущения приходят со временем, но методика, которой я с Вами сейчас щедро делюсь, позволяет Вам достичь их ещё до того, как Вы повернёте ключ в замке зажигания.

 

Достигается это посредствам дыхательных упражнений.

 

Дыхание это единственная функция человека, которая управляется и сознанием и бессознательным. Мы можем, сосредоточившись на дыхании, дышать с разной частотой и глубиной, можем на какое-то время сознательно затаить дыхание. Когда же мы не думаем о дыхании – мы дышим сообразно своим мыслям. Спящий человек, которому сняться физические нагрузки, дышит учащённо, при «кошмарах» - дыхание «рваное». Но это происходит не только во сне. Погрузитесь в глубокие воспоминания Ваших занятий спортом, вспомните себя в минуты опасности или представьте (прочувствуйте), как вы занимаетесь спортом, и Вы сами не заметите, как изменится Ваше дыхание. Но нас с Вами сейчас интересует не воздействие на дыхание, а обратный процесс.

  Итак… Представьте где-то внутри себя свой «центр». Он может быть где угодно: в груди, голове, животе. Мысленно перенесите его в область пупка. Просто зафиксируйте своё внимание на «центре» и перетаскивайте его в брюшную полость за пупком. Если в голова лезут посторонние мысли, какие-то образы, чувства, не обращайте на них внимания. Пусть они, как волны, накатывающие на берег, отхлынут обратно: «Я подумаю об этом после. Сейчас главное – мой центр». Кстати. Какой он у Вас? Какие размеры этого шарика? Из чего он состоит? Это энергия, гель, газ…? Какого он цвета?

  Продолжая концентрировать внимание на «центре», осознайте своё дыхание. Дышите животом. Представьте, что Вы вместе с воздухом вдыхаете энергию окружающего пространства. Вдыхайте через рот – выдыхайте в центр себя. Фиксируйте своё внимание на том, что «шар» становится плотнее и начинает увеличиваться. Только фиксируйте. Никаких усилий, никаких действий, никаких попыток сознательно что-то изменить. Только наблюдайте. Вы наблюдаете, как посредством своего дыхания Вы надуваете энергией шар в районе пупка. Медленно, поначалу неспешно, увеличивая его на миллиметры, один, два, три сантиметра… И ват уже шар начинает выпирать из Вас. Представьте, что он проницаем, но лишь только для того, что Вы позволите впустить внутрь этого шара. В данном случае – автомобиль.

  Продолжая дышать, увеличивайте размеры своего энергетического шара с центром в районе пупка до размеров автомобиля, при этом он должен оказаться внутри шара, внутри Вашего «центра», внутри Вас. Вы его осознаёте. Вы его ощущаете. Вы его чувствуете. Постарайтесь привыкнуть к этому ощущению, сделайте его «родным». Удерживая, фиксируя эти ощущения в себе, посмотрите вокруг. То, что Вы чувствуете, относительно себя, автомобиля, дороги, других участников движения – чувствуют профессиональные водители.

 Следующий шаг – это работа с «ресурсами», внутренней уверенностью, внутренними ощущениями знаний и опыта, и это тоже можно и нужно проработать.

 Основа теперь у Вас есть, Вы обладаете автомобилем, в котором сидите, - можно поворачивать ключ в замке зажигания.

 

 Поздравляю Вас.

  Согласитесь, это было совсем не сложно.


Вернуться к списку
Новиков
5 12
Закрыть

Как стать хорошим водителем. Мастерское вождение легко и быстро с помощью психотехнологий.

Как стать хорошим водителем

 

 

 

 

«Не тот водитель, кто едет за рулем,

а тот, кто ведёт автомобиль»

 

Народная мудрость

 

 

 

Вопрос, на который я сейчас хочу ответить, задаётся мне очень часто: «Как стать хорошим водителем, не имея многолетнего опыта вождения?» Не только отвечу, но расскажу, как решить связанную с этим проблему.

 

 Действительно, почему одни становятся первоклассными водителями, а другие так и остаются пассажирами с «баранкой» в руках? От чего это зависит? Вы скажете, что всё зависит от знаний, умений, навыков и опыта. И будете правы.

 Но только лишь отчасти. Навыки и опыт можно моделировать. Это позволяют делать инновационные психотехнологии, которые я использую в своей работе. Но речь сейчас не об этом…

 Леонид Якубович в своём телешоу говорит: «Вы выбрали «приз» и становитесь счастливым обладателем автомобиля!» Но, до «обладания» ещё очень и очень далеко. Не редко – люди имеют машины, но не обладают ими. Случается и обратное, как в песне с «Радио Шансон»: - «Это не я имею машину, это машина имеет меня». Лишь только те, кто «обладает» машиной и становится прекрасным водителем.

 Ответьте, пожалуйста, на вопрос: На сколько баллов из десяти (по внутренним ощущениям) Вы обладаете своим автомобилем? Ответ на этот вопрос объясняет многое. Человек, который действительно обладает чем-то, сливается с этим в одно целое, при чём, чувствует «это» частью себя. Как пример: хорошо подогнанная одежда, удобная обувь, спортивный инвентарь у спортсменов… А где глаза у слепого? Правильно, на кончике трости.

 

Габариты хорошего водителя увеличены до габаритов его автомобиля. Он может это не осознавать, но это так. Как только водитель начинает ощущать автомобиль частью себя, уменьшая его (на уровне ощущений) до своих размеров, или увеличиваясь (и это правильнее) до размеров авто – он становится обладателем этого автомобиля, начинает чувствовать габариты машины, люфт руля, «холостой ход» педалей и даже сцепление покрышек с дорогой. Эти ощущения приходят со временем, но методика, которой я с Вами сейчас щедро делюсь, позволяет Вам достичь их ещё до того, как Вы повернёте ключ в замке зажигания.

 

Достигается это посредствам дыхательных упражнений.

 

Дыхание это единственная функция человека, которая управляется и сознанием и бессознательным. Мы можем, сосредоточившись на дыхании, дышать с разной частотой и глубиной, можем на какое-то время сознательно затаить дыхание. Когда же мы не думаем о дыхании – мы дышим сообразно своим мыслям. Спящий человек, которому сняться физические нагрузки, дышит учащённо, при «кошмарах» - дыхание «рваное». Но это происходит не только во сне. Погрузитесь в глубокие воспоминания Ваших занятий спортом, вспомните себя в минуты опасности или представьте (прочувствуйте), как вы занимаетесь спортом, и Вы сами не заметите, как изменится Ваше дыхание. Но нас с Вами сейчас интересует не воздействие на дыхание, а обратный процесс.

  Итак… Представьте где-то внутри себя свой «центр». Он может быть где угодно: в груди, голове, животе. Мысленно перенесите его в область пупка. Просто зафиксируйте своё внимание на «центре» и перетаскивайте его в брюшную полость за пупком. Если в голова лезут посторонние мысли, какие-то образы, чувства, не обращайте на них внимания. Пусть они, как волны, накатывающие на берег, отхлынут обратно: «Я подумаю об этом после. Сейчас главное – мой центр». Кстати. Какой он у Вас? Какие размеры этого шарика? Из чего он состоит? Это энергия, гель, газ…? Какого он цвета?

  Продолжая концентрировать внимание на «центре», осознайте своё дыхание. Дышите животом. Представьте, что Вы вместе с воздухом вдыхаете энергию окружающего пространства. Вдыхайте через рот – выдыхайте в центр себя. Фиксируйте своё внимание на том, что «шар» становится плотнее и начинает увеличиваться. Только фиксируйте. Никаких усилий, никаких действий, никаких попыток сознательно что-то изменить. Только наблюдайте. Вы наблюдаете, как посредством своего дыхания Вы надуваете энергией шар в районе пупка. Медленно, поначалу неспешно, увеличивая его на миллиметры, один, два, три сантиметра… И ват уже шар начинает выпирать из Вас. Представьте, что он проницаем, но лишь только для того, что Вы позволите впустить внутрь этого шара. В данном случае – автомобиль.

  Продолжая дышать, увеличивайте размеры своего энергетического шара с центром в районе пупка до размеров автомобиля, при этом он должен оказаться внутри шара, внутри Вашего «центра», внутри Вас. Вы его осознаёте. Вы его ощущаете. Вы его чувствуете. Постарайтесь привыкнуть к этому ощущению, сделайте его «родным». Удерживая, фиксируя эти ощущения в себе, посмотрите вокруг. То, что Вы чувствуете, относительно себя, автомобиля, дороги, других участников движения – чувствуют профессиональные водители.

 Следующий шаг – это работа с «ресурсами», внутренней уверенностью, внутренними ощущениями знаний и опыта, и это тоже можно и нужно проработать.

 Основа теперь у Вас есть, Вы обладаете автомобилем, в котором сидите, - можно поворачивать ключ в замке зажигания.

 

 Поздравляю Вас.

  Согласитесь, это было совсем не сложно.


Вернуться к списку